Quizá no sea yo la única persona que siempre escucho la palabra COLÁGENO ,mas nunca me detuve a pensar que era y como me podria ayudar con mi salud.Pensando en esto he decidido compartir con mis amigos /as esto que aprendí y hoy lo pongo a su alcance con el firme propósito de ayudarles a evitar los errores por no decir los horrores que yo cometí por falta de conocimiento.
El Colágeno proviene de la palabra griega ” Kolla “ que significa pegamento si asi como lo están leyendo pegamento.En el ser Humano un 35 % del total de proteínas del organismo abunda en la piel .sin restar importancia en los huesos,, cabello , uñas vasos sanguíneos corneas ,dientes y lo que en mi opinion considero de gran importancia protege masa muscular y el corazón.
Se dice que el colágeno es una proteína misma que nuestro cuerpo produce de forma natural.Sin embargo con le paso de las primaveras su production disminuye a partir de los 25 años,siendo mas notorio en nosotras las mujeres especialmente cuando llegamos a la menopausia Sin embargo personas jóvenes pueden ser afectadas especialmente aquellas que desarrollan trabajos forzados como caminar o subir escalones cargando peso excesivo a aquellas personas que practican ejercicios de alto impacto deberían incrementar a sus dieta el consumo de colágeno diario.
Dentro de este hermoso y maravilloso mundo del colágeno he encontrado que existen 28 tipos de colágeno .Cada uno de los 28 tipos de colágeno tienen códigos diferentes .Además con características definidas para llevar a cabo su propósito específico.Dentro estos se han asignado También una nomenclatura en números romanos destacando así los mas estudiados como :tipos I,II.III.IV,y V Ahora que ya tengo mas o menos idea cuantos son y cómo actúan en mi organismo quizá te suceda lo mismo que ami y estarás preguntando ,
Que tipo de colágeno es el mas efectivo para mi edad o condición física? donde puedo conseguir el colágeno? Cuales son las funciones de los colágenos ‘tipo: I, II, III, IV y V? Cuales de estos son los mas efectivos a corto o largo plazo,
Ahora bien yendo un poco mas allá de mi curiosidad he realizado mis búsquedas descubriendo que nuestro cuerpo es capaz de producir su propio colágeno…si asi como lo estas
leyendo,mejor dicho existen tantas teorías que al final cuando termine de pasarte la información de las preguntas arriba establecidas obtendrás tus propias conclusions.
Por hoy llegó hasta aquí pero en el próximo artículo prometo ir desglosando uno a uno las inquietudes que tu tengas en este mundo maravilloso y pegajoso del colágeno
Nota espera el próximo artículo te entregaré información clara y concisa a la pregunta: Que tipo de colágeno es el mas efectivo para mi edad o condición física?
